白湯（さゆ）の嬉しい効果！飲むだけで痩せるの？冷え症も治るって本当？

「いつも健康的でキレイなカラダで居たい」

しかし、いざカラダ作り、ダイエットとなると挫折してしまうことがほとんど。。。

ここでは、「白湯」を飲む事で、

・デトックス
・代謝アップ
・便秘解消
・血行促進

と言った効果が期待できることを紹介したいと思います。

ただ白湯を作って飲むだけです。

どうですか？

なんとなく出来そうな気がしません？

そもそも白湯って何？作り方は？

白湯（さゆ）＝ただのお湯（約50℃）

基本的には水道水を一度沸騰させてから冷ました状態のお湯の事を言います。

どうですか？簡単でしょ？

でも、お湯を火にかけて沸騰させるなんて面倒ですよね。。。

そんな時には電子レンジでOK！

水道水に含まれる塩素やカルキを抜くために、しっかりと沸騰させて火を入れた方が良いという人もいますが、実際そこまで神経質になることはありません。

逆に、安全で美味しいミネラル豊富なカラダの為の水で白湯を作りたいならウォーターサーバーが間違いないでしょう。

サーバーには温水の機能も搭載されているものがほとんどですので、いつでも気軽に白湯を飲む事が出来ます。

何より「継続」が大切ですから、瞬時にコップに入れて手軽に飲める状態は最強です。